Dein Weg – Deine Stärke
Entdecke, wie du mit Freude und Leichtigkeit durch individuelle Ernährung und Bewegung dein Wohlbefinden neu definierst.
Gestalte dich selbst
Du möchtest fitter werden, ein paar Kilos loswerden und dich energiegeladen fühlen und weißt eigentlich genau, was zu tun wäre. Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen – Stress im Alltag, wenig Zeit oder auch fehlende Motivation. Stattdessen fühlst du dich oft ausgelaugt, unzufrieden und wünscht dir, endlich ins Handeln zu kommen.
Du bist nicht allein: Der erste Schritt ist oft der schwerste. Es muss nicht perfekt sein – kleine Schritte können Großes bewirken und dir mehr Energie, Balance und Lebensfreude schenken.
Dein Wohlbefinden beginnt mit deinen täglichen Entscheidungen
Starte jetzt – dein Wohlbefinden wartet nicht!
Einfach wohlfühlen
Du träumst davon, dich in deinem Körper wieder wohlfühlen? Dir Gewohnheiten aufzubauen, die nachhaltig sind, mehr Energie bringen und dir ein positives Körpergefühl geben? Du möchtest den Stress und die Frustration der Waage hinter dir lassen?
Ich verstehe genau, wie schwer es sein kann, die eigene Veränderung zu starten. Die ständigen Diäten, der Druck von außen und der innere Konflikt – all das macht es nicht leicht. Aber du kannst deine Ziele mit den richtigen Strategien erreichen – Schritt für Schritt.
Individuell & nachhaltig
Gemeinsam werden wir einen maßgeschneiderten Plan ausarbeiten, der in deinen Alltag passt und sich mit Leichtigkeit umsetzen lässt. Transformation bedeutet nicht nur körperliche und mentale Veränderung, sondern auch ein neues Lebensgefühl voller Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Ziele & Bewusstwerden
Im ersten Teil beschäftigen wir uns mit deinen Zielen und arbeiten daran, dass dir bestimmte Gewohnheiten bewusst werden.
Veränderung & Umsetzung
Danach kommt es zur Veränderung deiner Gewohnheiten. Diese sollen natürlich auch in deinen Alltag passen.
Wiederholen & Üben
Um neue Gewohnheiten langfristig umzusetzen, werden diese wiederholt und geübt um auch wirklich verinnerlicht zu werden.
Mach den ersten Schritt!
1. Erstgespräch ausmachen
2. Kennenlerngespräch
3. Mögliche Zusammenarbeit
Im Erstgespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation und finden heraus ob ich dich auf deinen Weg unterstützen kann, dein Ziel zu erreichen. Wenn das der Fall ist, werden wir etwas tiefer eintauchen und über eine langfristige Zusammenarbeit sprechen.
Das sagen meine Kunden über mich
Gertraud P.
Danke für -12kg! Danke für diese tolle Begleitung, dein Wissen, dein Mutmachen, dein Druck-los begegnen. Es war easy… ich habs übersehen 🙂